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新2足球app:肝病会害怕的4种碱性食物,每天吃一点,排出肝毒远离肝病困扰!

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分类:健康

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肝病一开始不痛不痒,长期不留心,容易演变成肝炎、肝硬化,危害性极大!因为肝脏是人体最重要的排毒器官,人身体的代谢、排毒和消化等重要的工作,都需要依靠肝脏运作来完成,肝脏跟人身体的健康息息相关。平时多注意饮食,尽可能减少肝病发生的可能性。

平时如何养肝?

1、调整心态

快乐的心情尤其重要。医学研究证明,肝脏内分布着丰富的交感神经,经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。所以,个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

2、生活要规律

生活要有规律,不饮酒、不过劳、不乱服药,同时使用控制或减少病毒复发的药物,能减轻肝脏病变,降低肝癌发生概率。

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肝病会害怕的4种碱性食物,每天吃一点,排出肝毒远离肝病困扰!

1、柠檬水

柠檬具有养肝健脾胃、排毒养颜的功能,夏天坚持喝柠檬水,不仅可以清热解暑,还可以保护肝细胞不受自由基的破坏,保持肝细胞的活力,对肝脏有很好的益处。

2、枸杞

枸杞,用于养肝历史已有上千年,是养肝常见的处方用药。从现代医学角度来说,枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、有机锗等物质可促进肝细胞新生、抑制脂肪在肝细胞堆积、修护受损的肝细胞等作用。

3、火龙果

火龙果含有一种特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。
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